Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein hochintensives Ausdauertraining mit motivierender und mitreißender Musik. Es findet auf einem Indoor-Cycling-Rad statt und legt damit den Fokus auf die Beine. Dabei werden unterschiedliche Trittgeschwindigkeiten mit wechselnden Widerständen und Positionen kombiniert.
Durch die intensive Belastung während des Kurses ist ein hoher Kalorienverbrauch garantiert. Dadurch profitierst Du von einer starke Fettverbrennung und einer Reduktion des Körperfettanteils. Ein optimiertes Herz-Kreislauf-Training ist garantiert. In diesem Training werden die Beine zum Brennen gebracht und die Ausdauer gesteigert. Indoor Cycling ist für jeden geeignet, der seine Ausdauer steigern und seine Fettverbrennung erhöhen möchte.
Fit und gesund durch intensive Belastung
- Steigerung der Ausdauer
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Fördert die Koordination
- Training in der Gruppe steigert die Motivation
- Begleitet von einem Trainer/Therapeuten
