Kraftsport

Aktive Muskeln schütten verschiedene Botenstoffe aus, die unseren gesamten Organismus durchdringen. Sie begünstigen  das Abnehmen, stärken Knochen und Gelenke, aktivieren das Immunsystem und steigern unser Glücksgefühl.

Ausdauer

Wer als Freizeit- und Fitness-Sportler seine Zeit in Ausdauer-Sport investiert, der macht garantiert nichts verkehrt. Denn Ausdauer-Sport bietet die optimalste und zugleich schonendste Methode, das Herz-Kreislauf-System zu fördern.

Kurse

Unser höchstes Gut ist die körperliche und geistige Gesundheit. Beides ist untrennbar miteinander verbunden, denn wie schon ein altes Sprichwort sagt: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist – und umgekehrt.