Backpower

Backpower

Backpower ist ein Kurs mit besonderem Fokus auf die Stärkung und Entlastung des gesamten Stützapparats. Mit kräftigenden Übungen und Dehnungseinheiten trägt Backpower zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Durch die Entlastung und Stärkung des Stützapparats werden nicht nur Rückenschmerzen gelindert. Die Dehnübungen dienen der Ausbildung der allgemeinen Beweglichkeit und die Effekte von Rückenfit begünstigen die Mobilität in anderen sportlichen Disziplinen.
Selbstverständlich ist eine Entlastung des Rückens und eine Besserung der Flexibilität für jeden ratsam. Doch gerade Menschen, die arbeitsbedingt ihren Rücken unter starke Belastung stellen müssen, finden in Rückenfit ihre Lösung.

Fitnesstraining für einen gesunden Rücken
  • Erweiterung der Beweglichkeit
  • Kraftsteigerung
  • Fördert die Koordination
  • Training in der Gruppe steigert die Motivation
  • Begleitet von einem Trainer/Therapeuten
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
Click auf den Kursnamen um weitere Informationen zu erhalten
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